怎么从视频里提取音频（转 MP3，Mac 免费）
更新于 2026-06-22 · 全程本地，文件不上传
把任意视频里的声音导出成高音质 MP3——在 Mac 上完成，不用命令行，文件不上传。FFmix 一键搞定。
- 输出
- 视频转 MP3 320k
- 处理位置
- 你的 Mac
- 上手时间
- 约 2 分钟设置
- 使用权限
- 免费本地任务
只想要视频里的声音——一段采访、一节课、片子里的一首歌？不用剪辑软件，也不用上传网站就能扒出来。
FFmix 的一键 视频转 MP3 320k 预设去掉画面、把高音质 MP3 写在原文件旁边——全程本地，文件不离开你的 Mac。需要无损交接时，还能改导出 WAV。
最常见的就是从 MP4 里扒出 MP3——录屏、下载的片段、会议录像导出——同样是一键，任意 Mac 或 MacBook 都行。MOV、MKV、WebM 也是一模一样的操作。
操作步骤
- 1 把视频拖进 FFmix。
- 2 选「视频转 MP3 320k」预设（或用「提取音频」任务）。
- 3 确认后点开始，.mp3 就存在视频旁边。
高级：ffmpeg 标准配方
这是该流程的标准配方。FFmix 会先按你 Mac 上的引擎适配编码参数，再展示最终命令；界面展示什么，就原样执行什么。
ffmpeg -i input.mp4 -vn -c:a libmp3lame -b:a 320k audio.mp3 FFmix 内置「视频转 MP3 320k」一键预设
免费下载 FFmix 拖入文件即可，全程本地，文件不上传。
常见问题
导出的 MP3 是什么音质？
默认 320 kbps，对人声和音乐基本听不出损失。要更小可降到 192 kbps，要无损母带可导出 WAV。
什么格式的视频都能提取吗？
可以——MP4、MOV、MKV、WebM 等都行。FFmix 用内置 ffmpeg 引擎读取并写出干净的 MP3。
怎么只把 MP4 里的 MP3 提取出来？
把 .mp4 拖进 FFmix，选「视频转 MP3 320k」，确认即可——干净的 .mp3 就在原文件旁边，不用命令行、不上传。MOV、MKV、WebM 也一样，任意 Mac 或 MacBook 都能用。
视频会被上传吗？
不会。音频在你的 Mac 上本地提取，不向任何地方上传。