指南 / 横屏视频怎么转成抖音竖屏 9:16（补黑边，Mac）

横屏视频怎么转成抖音竖屏 9:16（补黑边，Mac）

更新于 2026-06-11 · 全程本地，文件不上传

快速答案

把横屏视频转成抖音要的 9:16 竖屏（1080×1920，30fps）——补黑边不裁切，不用命令行，文件不上传。

输出: 抖音 / 视频号竖屏
处理位置: 你的 Mac
上手时间: 约 2 分钟设置
使用权限: 免费本地任务

在 Mac App Store 免费获取

抖音和 TikTok 一样要 9:16 竖屏、1080×1920 的视频。横屏素材直接传上去，在信息流里就是中间一小条加黑边。

FFmix 的一键 抖音 / 视频号竖屏 预设把画面放进 9:16、按 30fps 干净补黑边——不裁切、不用命令行，文件也留在你的 Mac 上。

“完整保留横屏”与“铺满竖屏”是两种不同选择：前者会留上下空间，后者必须裁掉两侧。这个预设默认保全画面，适合主体靠边或含字幕的素材；想铺满时再改用裁剪。

操作步骤

1 把视频拖进 FFmix。
2 选「抖音 / 视频号竖屏」预设（9:16，30fps）。
3 确认后点开始，补好黑边的竖屏文件就能发布了。

高级：ffmpeg 标准配方

这是该流程的标准配方。FFmix 会先按你 Mac 上的引擎适配编码参数，再展示最终命令；界面展示什么，就原样执行什么。

ffmpeg -i input.mp4 -vf "scale=1080:1920:force_original_aspect_ratio=decrease,pad=1080:1920:(ow-iw)/2:(oh-ih)/2,setsar=1" -r 30 -c:v libx264 -b:v 8M -c:a aac -b:a 192k douyin.mp4

FFmix 内置「抖音 / 视频号竖屏」一键预设

拖入文件即可，全程本地，文件不上传。

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常见问题

抖音视频用什么尺寸？

抖音用 9:16 竖屏、1080×1920、约 30fps。这条预设正好输出这个规格，且码率较高。

横屏视频会被裁掉吗？

不会。FFmix 把整个画面放进 9:16 并在两侧补黑边，画面不裁切。想要铺满裁切？改用「裁剪」任务。

视频号也能用这条吗？

可以。视频号同样是 9:16 竖屏，这条预设两边通用。