小红书视频尺寸要求 + 一键导出竖屏（1080×1920）
更新于 2026-06-11 · 全程本地，文件不上传
小红书是围绕竖屏内容做的。视频上，这意味着 9:16、1080×1920——横屏素材直接放进去，就只显示成一小条加黑边。
FFmix 的一键 小红书竖屏轻量版 预设把画面放进 9:16 并控制体积，上传更快、也扛得住平台二压——全程在你的 Mac 上，文件不上传。
操作步骤
- 1 把视频拖进 FFmix。
- 2 选「小红书竖屏轻量版」预设（9:16，控制体积）。
- 3 确认后点开始，更轻的竖屏文件上传更快。
高级：真实 ffmpeg 命令
FFmix 实际执行的就是这条命令——你可以复制、修改，或直接用一键预设。
ffmpeg -i input.mp4 -vf "scale=1080:1920:force_original_aspect_ratio=decrease,pad=1080:1920:(ow-iw)/2:(oh-ih)/2,setsar=1" -c:v libx264 -b:v 6M -maxrate 7M -bufsize 12M -c:a aac -b:a 128k rednote.mp4 FFmix 内置「小红书竖屏轻量版」一键预设
免费下载 FFmix 拖入文件即可，全程本地，文件不上传。
常见问题
小红书视频用什么尺寸？
小红书偏向 9:16 竖屏、1080×1920；方形 1:1 也能用于信息流，但竖屏占屏最大。这条预设输出 9:16 并控制码率，上传更快。
为什么要控制码率而不是拉满画质？
小红书上传后会二压，体积更轻的文件上传更快，处理后观感也差不多。要留存高画质母片，请改用更高码率的预设。
转换时会把视频传到网站吗？
不会。FFmix 由内置 ffmpeg 引擎在本机处理，文件不离开你的 Mac。